Överlista den inre ödlehjärnan
– eller konsten att lura sig själv till att skriva

”Att klaga över att ha för lite tid är som en fisk i havet som klagar över att den har för lite vatten” (Mark Forster)

När jag har som svårast för att komma igång med att skriva brukar jag lura mig själv genom att tänka att jag inte alls ska skriva.  Metoden har jag fått från en fantastisk bok som heter Do it Tomorrow av Mark Forster. Den reaktiva hjärnan är enligt författaren Mark Forster en lat ödleliknande varelse som helst ligger och solar på en klippa. Allt som måste göras uppfattar den som hot, precis som ödlan reagerar inför ett rovdjur. De flesta skulle önska att vi fungerade rationellt, det vill säga: Tanke – beslut – handling.

I stället brukar de flesta hantera en vanlig dag med hjälp av den reaktiva ödlehjärnan som snarare fungerar så här: Stimuli – reaktion. En vanlig dag dyker det upp mängder av stimuli som ställer krav på oss att agera, men i stället blir vi stressade och vill fly, eller sätter igång med olika uppgifter som hindrar oss att göra det vi egentligen ville.

Självbedrägeri för författare
Ödlehjärnan är dock inte överdrivet smart och om du tänker att du inte ska skriva, upphör känslan av motstånd. Gör i ordning en skrivhörna med dator och allt som behövs runt omkring. Kaffe och chokladruta kanske? Och nu ska du bara kolla igenom paragrafen du skrev i går. Rätt som det är har du pillat i några ord här och var… och kanske till och med skrivit en stund. Just så ser rutinen ut för många författare, den blir till en struktur att luta sig mot. Du lurar dig själv till att skriva – varje gång.

När jag ger deltagare femminutersövningar uppstår en liknande effekt. Vi ska bara skrivträna, värma upp, fulskriva… och alla deltagare skriver något. Även de som säger att de har skrivblockeringar. Några kan inte sluta och fortsätter på sina texter. Ungefär så uppstod den här artikeln också. Jag skulle bara skriva två rader på Facebook… men rätt som det var hade det blivit en ny artikel till hemsidan. Plötsligt fick ordet självbedrägeri en ny och mer positiv innebörd.

Mark Forster har skrivit boken Do It Tomorrow, en bok om konsten att hantera tid. Rekommenderas starkt till dig som vill bli mer effektiv.

Share

10 tips för mer skrivtid

”Jag hittar inte tid. Jag skapar tid. Det är mitt jobb.” Nora Roberts

Att skapa skrivtid och rutiner brukar vara en ständig utmaning, oavsett om du är nybörjare eller utgiven författare. Det känns så självklart att du ska skriva i dag, men rätt som det är börjar det bli kväll och du har inte fått ur dig ett ord. I stället har det hänt en massa andra saker. Här har jag samlat några tips för att skapa mer skrivtid.

1. För dagbok i en vecka över hur du använder tid. På så sätt kan du se hur dina dagar verkligen ser ut: vilka tider du brukar bli som mest stressad och när du råkar surfa lite väl länge. Jag fick tips om den här övningen för ett par år sedan och blev förvånad över all information jag fick, så att jag kunde skapa en bättre planering.

2. Unna dig skrivtid. Många väntar på inspiration och tänker att då är det bara att boka in skrivtiden. I verkligheten fungerar det precis tvärt om. När du bokar in skrivtid, kan inspirationen flöda. Skriv in skrivtid i kalendern med samma självklarhet som du bokar in andra aktiviteter och roliga evenemang. Var beredd på att du kan behöva ta bort några saker ur ditt schema om du verkligen vill skriva. Tänk inte för mycket på perfektion: det kan du göra när det är dags för redigering.

3. Skriv innan du gör något annat. När du unnar dig ett skrivpass innan du sätter igång med andra arbetsuppgifter har du en skarp hjärna. Dessutom är skrivande välgörande mot stress och förbättrar korttidsminnet, så du kommer att vara väl rustad för allt annat du behöver göra under dagen.

”Den vackra delen av skrivandet är att du inte behöver få till det rätt första gången, till skillnad från, till exempel, en hjärnkirurg.” Robert Cormier

4. Vik en halvtimme av lunchen till din bok. Andra tränar på lunchen så du kan väl skriva? Om du är för trött för att skriva när du kommer hem efter en tuff arbetsdag, kan lösningen vara att boka in skrivtid under dagen och stanna på jobbet lite längre.

5. Utnyttja tanketid. Många författare planerar scener och lyssnar in dialoger i huvudet medan de diskar, promenerar eller väntar på bussen. På så sätt är du påfylld med idéer när du nästa gång sätter dig vid datorn. Ha alltid en skrivbok i väskan – då kan du inte ursäkta dig med att det är för ljust för att skriva. Det kan också vara klokt att se till att det finns papper och penna vid sängen. Författare som skriver dagbok och antecknar tankar brukar bli mer produktiva med sina noveller och romaner också.

”Den bästa tiden för att planera en bok är medan du diskar.” Agatha Christie

6. Använd mobilen. Spela in röstmeddelanden, skicka idé-sms till dig själv eller ladda hem Evernote, ett program som är till för att samla ihop olika idéer och intryck och sedan komma åt dem snabbt (fungerar med de flesta mobila enheter, telefoner och datorer). Se bara upp så att mobilen inte blir en tidstjuv i stället – alla författare har råkat slösa bort skrivpasset genom att kolla Facebook eller ”källforska”.

7. Ta kontroll över mobil- och skärmvanor. Testa att inte använda mobilen på morgonen, utan vänta till senare på dagen. Överväg att kolla mail sent på dagen också. Att skriva, forska och göra krävande arbetsuppgifter fungerar som bäst när du har gott om energi. Svara på mail och kolla mobilen kan oftast vänta. Ibland kan spel, sociala media och film fungera som belöning efter skrivpasset. Forskning visar att surf och mobiltid tenderar att klippa upp tankarna i korta bitar – och för att skriva behöver du de långa tankarna. Mer om internethjärna.

”Du måste skydda din skrivtid. Du måste skydda den in i döden.” William Goldman.

8. Dela upp dagen i arbetsblock. Det här kan så klart se olika ut beroende på vad du har för jobb/ åtaganden i övrigt, men så här kan det se ut för mig: Morgonblock: Skriva, krävande arbetsuppgifter. Efter lunch: Feedback och lektörsläsning. Eftermiddag/ kväll: Mail, uppdatera hemsidor, research och planering. Du får mycket mer gjort om du koncentrerar dig på en sak i sänder än om du försöker kombinera skrivandet med maillåda och barnpassning.

9. Skriv först, städa sedan. Fråga dig själv om du kan skriva när du är trött. Det är det inte många som kan. Däremot går det hyfsat att svinga en diskborste vid midnatt – och efter en fantastisk skrivsession kommer du kanske till och med tycka att det känns helt naturligt att diska i morgon i stället.

”Jag gjorde en förbluffande upptäckt. Tid ägnad till att skriva = producerat arbete.” Ann Pachett. 

10. Skriv in dina rutiner i en kalender. På mina författarkurser lär jag ut hur du skapar skrivrutiner – eftersom det är själva grunden till att bli klar med en bok. Ett av de viktigaste tipsen är faktiskt att vara förlåtande mot dig själv när du missar att skriva en dag. Missmod kan vara ett större hot mot skrivandet än att du råkade bryta vanan. Om du dessutom har en väl genomtänkt plan för ditt skrivprojekt så blir det lättare att komma igen på nytt.

”Om du inte skriver när du inte har tid, så kommer du inte att skriva när du har tid.” Katerina Stoykova Klemer

Välkommen på skrivarkurs – redan i början av varje program går vi igenom konsten att skapa skrivtid. Författarkurserna hittar du i toppmenyn.

Share

7 tips för att klara av jobbstress och skapa skrivtid

En tidigt morgon i januari 2015 vaknade jag av att min son kräktes i min säng för att en kvart senare få ett telefonsamtal om att en nära släkting låg i koma i främmande land (han vaknade aldrig igen). Sedan dess har det dykt upp fler oväntade tacklingar kring mig, mina nära och kära. Jag är djupt tacksam för alla fantastiska upplevelser som också har kantat livets väg , men är numera inställd på att vad som helst kan hända, oavsett hur min tidsplan ser ut. Det är därför jag skriver oavsett vad. Skrivandet är som syre, ett sätt att skapa mening ur det obegripliga, och om jag väntade på bättre tider så skulle jag kanske inte skriva några böcker alls.

Det jag inte skriver om på Facebook
Min senaste bok Vidunder skrev jag med en deadline på tre månader samtidigt som jag kämpade som en tiger för en av mina nära som inte mådde bra. Det finns sådant jag inte skriver om på Instagram eller Facebook. Inte för att det är hemligt, utan för att det känns för privat, eller handlar om andras integritet. Men jag vill berätta att mitt liv inte heller är perfekt, Jag kämpar med skrivtid, jobb och privatliv. Varje dag. Den här artikeln kom till för att jag ofta hör av aspirerande författare som känner att livet bjuder på mer än det var tänkt. Känner du att tillvaron bjuder på mer än du hade tänkt dig så är du i gott sällskap – det är något som de flesta av mina kursdeltagare känner igen. Här kommer därför ett försök till en överlevnadsguide för författare och andra kreativa människor.

annetyler1. Din bästa tid är nu
Under mina år som författare och kursledare har jag insett att den där dagen då en mecenat ringer på min dörr och säger ”Nu ska jag ge dig en stor summa pengar så att du kan skriva i precis den takt du vill och få massor av tid över för dina barn” inte lär inträffa i första taget. Livet tar ständiga strypgrepp på oss med extrajobb, flyttbestyr, tentor, förkylningar, sjukdomar, skador och oväntade händelser . Just därför hjälper det inte att skjuta skrivandet på framtiden, även om det kan behöva pausas ibland. Om du inte tar dig tiden trots alla hinder finns risken att du aldrig gör det.

2. Skaffa inspirerande förebilder
Fundera över författare som skrivit även när de haft mycket att göra så får du perspektiv på din egen situation. Nelson Mandela skrev så många brev han fick tillstånd till medan han under 27 år satt i fängelse. Jag har svårt för att tänka mig svårare omständigheter för skrivandet och tänker ofta på Mandela när jag frestas att hoppa över en skrivsession.

Skrivande vänner och kursdeltagare ger mig också inspiration: författaren som förlorade sin dotter två gånger och skrev en bok om det, den pensionerade journalisten som efter flera cancerbehandlingar knappt kunde röra ena armen men ändå skrev varje dag, och sjuksköterskan som tog sig en stunds skrivtid under vissa ambulansfärder när läget var under kontroll. De skapade mening genom skrivandet – och delade även sina upplevelser med andra.

3. Sätt rutiner – även om det blir i liten skala

monetlivsdromEtt av mina bästa knep för att hinna med skrivandet är att göra det först på dagen, oavsett vad. Allt annat hinner man på något sätt med ändå men om man sparar skrivandet till sist blir det inte gjort. Skrivandet är en av mina bästa vänner och även en kort stunds skrivande ger själen utlopp och vila. Det kan ske i form av att skriva dagbok eller genom att unna sig så lite som en kvart med ditt skrivprojekt (en kvart har man alltid). Att unna dig själv skrivtid är en viktig del i att förebygga stress; forskning visar att kreativt skrivande kan förbättra förmågan till inlärning, öka förmågan att hantera känslor och förebygga depression. Så tänk inte på skrivandet som oviktigt eller något som kan prioriteras bort, utan som din livsdröm och en del av din hälsa.

4. Skaffa en arbetsplan
Kanske har du redan en arbetsplan men det är vanligt att det vi tänkte uträtta blir avbrutet av mail, telefonsamtal och andra intryck som får hjärnan att uppleva nya prioriteringar. Ett av mina bästa tips är att vänta med att kolla mail och internet till EFTER skrivtiden och andra uppgifter som kräver fokus. När det kommer in nya arbetsuppgifter skriver jag in de flesta i min kalender i stället för att omedelbart agera på dem. Texter för kursdeltagare sorterar jag så att jag hela tiden ger feedback i datumordning.

5. Sluta multitaska
Vi är utsatta för en bluff: att det skulle vara positivt att ”hålla många bollar i luften” men forskning visar att hjärnan blir förvirrad och fördummad när vi gör flera saker på en gång. Härom dagen skrev jag också om teknikstress och varför det är viktigt för författare att hitta ett förhållningssätt till teknik. Gör i stället en sak i sänder så blir du mer effektiv samtidigt som du blir lugnare. Jag får ibland frågan om hur jag kan klara av så många kursdeltagare simultant – svaret är att det gör jag inte. Varje gång jag läser en text finns bara den författaren och den texten.

6. Ta hand om dig
Stress skadar hjärnceller i hippocampus och ökar risken för sjukdomar, depression och försämrat korttidsminne. Om jobbet håller på att ta död på dig: försök hantera det innan du rusar rakt in i en betongvägg. Det är en illusion att du får mer gjort när du stressar runt, du håller snarare på med att förstöra ditt eget medvetande och din hälsa, vilket leder till att du blir allt sämre på att sköta ditt jobb. Att gå in i skrivflöde med en stressad hjärna är svårt. Genom att skapa utrymme för vila, träning, dina vänner och ditt skrivande kommer du inte att hinna mindre, utan mer. Samtidigt skapar du en livsresa som är värd varje andetag. Se upp om du känner dig frestad att sluta träna, träffa vänner, vila och ägna dig åt dina intressen – det är vanligt att hoppa över just de aktiviteter som ger energi när du är stressad.

7. Smartare och friskare med tupplurar
Ladda om genom att vila eller meditera i minst en kvart om dagen för att minska stress, få bättre minne och bli mer effektiv. Några berömda människor som rutinmässigt tagit tupplurar är Leonardo da Vinci, Thomas Edison och Albert Einstein. Som en trevlig sidoeffekt sjunker risken för hjärtsjukdom med ca 37%. Om du behöver övertyga ledningen på din arbetsplats om meditation för lönsamhet och vinst kan du nämna namn som David Lynch, John Lennon, Bill Ford, Steve Jobs och Arianna Huffington. Forskning och tips för den ultimata tuppluren hittar du här.

BOKTIPS

Om ditt liv börjar kännas som ”Skriket”
– var extra rädd om dig!

Do it Tomorrow av Mark Forster. En fantastisk bok om att överleva en pressad arbetssituation.

Control Stress av Paul McKenna. Det finns många böcker om stresshantering men jag tycker om att Paul McKenna är så pass praktiskt inriktad. Boken och övningarna ger resultat från dag 1.

LÄS OCKSÅ …

Skrivtid – flera artiklar om du skapar skrivtid, något jag också jobbar mycket med på mina skrivarkurser.

8 skrivhinder och lösningar
– en samling vanliga skrivhinder och hur du tar dig över dem.

Kreativt skrivande har positiva effekter för din hälsa:
www.huffingtonpost.com/2013/11/12/writing-health-benefits-journal_n_4242456.html

Så drabbas din hälsa av stress:
www.stressmottagningen.nu/stress-och-stressjukdomar/kroppens-reaktioner-vid-langvarig-stress/

Share

Författarhelg på Långsunda Gård

Den 5 – 6 augusti 2017 kan du gå Författarkurs 1 intensivhelg i vackra omgivningar på Långsunda Gård, Värmdö. Lär dig bygga upp en roman, skapa levande karaktärer och knäck gestaltningskoden i omgivningar som väcker tankar och sinnen till liv. Du får feedback och personlig vägledning av Jorun Modén, författare och grundare av Författarkurs.se. Anmäl dig direkt här – eller läs mer om kursens upplägg nedan.

Långsunda Gård har anor från 1600-talet och om vädret blir fint genomför vi delar av undervisningen i de förtrollande miljöerna utomhus, till exempel den ekologiska trädgården, växthuset och ängarna. Du tar dig enkelt till kursgården med buss eller bil – instruktioner hittar du här.

Det här är en perfekt kurs för dig som vill få en första verktygslåda till författandet på bara en helg. Du kommer att höja din nivå som författare samtidigt som du får massor av inspiration. Dessutom knäcker vi koderna till drama, gestaltning och konsten att skapa ett tillfredsställanade slut. Tempot är högt och du får många olika verktyg och tekniker som snabbt tar dig till nästa nivå i ditt skrivande. Din kursledare Jorun Modén är författare och grundare av Författarkurs.se – om du önskar får du feedback och personlig vägledning till ditt skrivande. Anmälan/ kontakt: jorun.moden@gmail.com

7d2a3754d2-Ewavidgrinden

Ewa Romare, eldsjäl som tillsammans med maken Bengt driver Långsunda Gård.

Långsunda Gård den 5 -6 augusti
Antal deltagare: ca 8 – 10 deltagare
Pris: 3.500 för två dagar inklusive kursdokumentation (levereras som pdf) och mellanmål/ fika.
Fika: Två fikapauser inklusive ekologisk frukt och kaffe/ te ingår per kursdag.
Lunch: Varje deltagare tar med sig egen picnickorg och vi äter lunch i de vackra omgivningarna. Det finns microvågsugn och kylskåp.
Boende ingår ej. Ett fåtal enkla sovplatser finns på Långsunda Gård till ett lågt pris, kontakta mig för mer information.

Vill du ta med och utveckla en manusidé under helgen, går det utmärkt. Du har också möjlighet att få utbyta feedback på upp till 5 texter, max 3 sidor vardera. Kursledaren läser minst en av dina texter och ger dig lektörskritik. Vill du hellre skrivträna får du i stället övningar där du tränar på de verktyg vi gått igenom under dagen.

Din kursledare Jorun Modén hjälper dig gärna igång, oavsett om du vill jobba med ett bokprojekt eller njuta av skrivflow.

Jag som leder kursen heter Jorun Modén, är författare och lektör, samt grundare av forfattarkurs.se. Kursen har fått högsta betyg från tidigare deltagare och jag hoppas att du ska bli lika nöjd. Läs recensioner på oberoende Kurser.se här.

LÖRDAG
För dig som åker kommunalt går bussen mot Gustavsberg/ Långsunda från Slussen 08:36 och är framme 09:19. Sök din resa här.
9:30 – 10:00 Inledning
10:00 – 11:00 Hitta din bokidé
11:00 – 11.10 Fikapaus
11.10 – 12 Drama
12 – 13 LUNCH
13:00 Karaktärer
14:00 Feedbackgrupper/ skrivövningar
15:00 Kaffe + Dialoger
16:00 Miljöer/ skrivövningar
17:00 Slut för dagen.
För dig som åker kommunalt går bussen mot Gustavsberg och vidare till Slussen från Långsunda 17:16.

SÖNDAG
För dig som åker kommunalt går bussen mot Gustavsberg/ Långsunda från Slussen 08:36 och är framme 09:19. Sök din resa här.
9 :30 – 10:30 Språk, stil och gestaltning
10:30 – 11:20 Feedbackgrupper/ skrivövningar samt fikapaus
11:20 – 12:00 Berättarknep
12 – 13 LUNCH
13:00 Feedbackgrupper/ skrivövningar
14:00 Konsten att knyta ihop + redigering
15:00 Feedbackgrupper/ skrivövningar + kaffe
16:00 Publicering och manuspaket
17:00 Slut. Alla som önskar får studieintyg. Vid behov är kursledaren tillgänglig ända fram till 19:00.
För dig som åker kommunalt går bussarna mot Gustavsberg och vidare till Slussen från Långsunda 17:16 samt 19:14.

Anmäl dig via mail till jorun.moden@gmail.com

Share

8 skrivhinder – och lösningar

Tycker du det är svårt att skapa skrivtid eller prioritera ditt skrivande? I så fall är du inte ensam. Jag har samlat åtta av de vanligaste problemen för aspirerande författare när det gäller skrivtid – och åtta lösningar.

1. Jag har inte tid.
Sätt dig ner och skriv upp hur du använder tiden under en vecka. Fundera därefter vad du kan byta ut mot skrivande, till exempel surftid och TV-tittande. Vill du verkligen skriva så behöver du planera livet så att skrivandet får utrymme. Det är inte konstigare än att du gör klokt i att boka in semestern, fika med en kompis och allt annat du vill ska hända i ditt liv. Har du ett heltidsjobb och kanske en familj också, behöver du vara ännu mer minutiös med planeringen.

2. Jag hittar inte inspiration.
Yrkesförfattare får inte en gyllene dusch av gudomlig inspiration varje dag. De sätter sig ner och skriver. Om du unnar dig skrivtid kommer du också att skapa inspiration så småningom. Ett vanligt missförstånd är att författare skulle ”hitta” eller vänta på inspiration, vilket är ungefär som att försöka vänta på inspiration inför ett träningspass eller gå till jobbet. När man väl skriver, tränar eller jobbar med något man brinner för, uppstår ofta ett rus och inspiration. Visst kan man bli drabbad av både träningssug och inspiration, men till vardags behöver de allra flesta rutiner.

Klart du ska ta hand om dig själv, djuren och barnen … men använd dem inte som ursäkt.

3. Min katt åt upp en trådrulle/ Det har uppstått en vattenskada i badrummet/ Jag har det trassligt i min relation/ Jag har brutit benet/ Nu råkar jag befinna mig mitt i ett flyttlass/ Jag har blivit rånad/ …
Alla råkar ut för saker, även yrkesförfattare. Så snart relationen är fixad eller över, vattenskadan under kontroll och benet gipsat, kan du sätta igång med skrivandet igen. Försök hitta skrivstunder även när det är lite kaotiskt, det kan leda till känslostarka texter samtidigt som välmåendet ökar och stressnivåerna sjunker. Även ett kortare skrivpass tar dig närmare målet, oavsett om du skriver för ros skull, vill vara med i en novelltävling eller skriva klart en roman.

4. Jag blev bjuden på grillfest/ det var ett bra program på TV/ en vän ringde på och ville fika.
Nu är vi inne på kategorin lyxproblem. Det är helt okej att gå på grillfest, se på TV och fika men då prioriterar du inte skrivandet. Återigen, boka in skrivtiden och håll den lika helig som om skrivandet var vilket jobb som helst. Fika en annan tid med vännen, se bara på TV-program du verkligen måste se och skriv på förmiddagen så att du är klar när det är dags för grillfest.

5. Familjen förstår inte.
Det är tyvärr ganska vanligt att familjen inte riktigt förstår varför du behöver vara så noga med skrivtiden. Att skriva ses som något som alltid kan skjutas upp. Om du verkligen vill skriva, får du sätta dig ner med familjen och förklara att skrivande är ett arbete, precis som andra kreativa uttryck. Har de andra i familjen intressen? Det har de nästan alltid, så varför skulle inte du få skriva? Skaffa en stor kalender och boka in era olika aktiviteter. Din skrivtid ska ha en självklar plats där och du kan inte slänga in en tvätt eller fixa kvällsmat på samma gång. Ingen skulle begära det av någon som gör armhävningar (skrivande är som mentala armhävningar) eller hur?

6. Jag råkade surfa hela kvällen i stället när jag skulle göra efterforskningar.
Jo, det misstaget har vi nog alla gjort. Det är bara att lära sig att man måste skilja på tid för efterforskningar och skrivtid. Planeringstid, efterforskningar och skrivtid kan vara en vettig uppdelning.

7. Det blir bara dåligt, så jag tappar sugen/ Jag har skrivblockeringar.
Skriv ändå. Strunta om det blir dåligt, du kan alltid förbättra senare. Det är därför ordet ”redigering” finns. Och du behöver inte vara sugen för att skriva, du behöver vara förbaskat envis, obstinat eller besatt. Man kan träna upp sin förmåga att skriva envist, att blir besatt är något som verkar hända författare som vågar gå in i skrivandet fullt ut. Dessutom behöver du få öva för att bli bättre. Tänk om vi skulle hindra ett barn från att sätta händerna på ett piano i väntan på den perfekta sonetten?

8. Valfritt hinder.
Hittills har jag inte träffat en enda författare med en fantastisk skrivlya och oceaner av tid. Jag har lärt känna en författare med svår kronisk smärta som skriver flera kapitel i veckan, flera föräldrar med förvärvsarbete som envist skriver lite i taget på kvällar, i tunnelbanan eller ett rörigt hörn av lägenheten, företagare som bokar in skrivtid i schemat bland möten och uppdrag, och en sjuksköterska som skriver på kvällar och nätter.

Vänta inte på att hindren ska försvinna – det gör de sällan och det kommer dessutom nya. Fokusera på hur du ska ta dig vidare.

Berätta gärna vad du har för skrivhinder, eller vad du gör för att tackla dem! Konsten att skapa skrivtid är ett ämne jag brinner för. Verktyg för att tackla skrivkramp och skrivhinder ingår alltid i mina författarkurser. Det spelar ju ingen roll om du vet hur man gestaltar som en gud om du inte lyckas skapa utrymme för själva jobbet.

Share

Så skriver du utan att skriva

Svårt att hitta skrivtid? Då är ett av mina bästa tips att skriva utan att skriva. Stora delar av mina böcker och berättelser kommer till när jag är ute på promenader (det kan väl inte vara någon slump att författare så ofta beskriver sina promenadvanor?) eller gör något så trivialt som att hänga tvätt eller diska. Ett par övningar du kan testa:

1. Gå in i berättelsen. Det här kan du göra var som helst och när som helst, fast se upp. Det kan mycket väl bli så spännande att du missar bussen. En del författare har lätt för att gå in i berättelser, andra tycker det är svårare. Det känns ungefär som att försöka minnas något. Tänk dig en scen och spinn vidare.

2. Ta in omvärlden. Spetsa dina sinnen och upplev hur det känns att vara just där du är. Ett par exempel på förnimmelser jag haft nyligen: trädskuggor mot höghus som bildar en spökskog och ilvindar som smakar fuktig jord och får mina konturer att kännas skarpare. Lyssna till hur folk pratar också, rätt som det är får du höra en klockren replik. Det är bara att spela in med hjärnan och använda stoffet senare. Perfekt om du befinner dig i en tråkig kö eller mellan två hållplatser.

3. Träna minnet. När du fått bra idéer är de lika känsliga som om du har drömt dem. Repetera idéerna för dig själv ett par gånger och visualisera att du ska skriva ner dem så snart du har möjlighet. Så småningom kan du skriva i ditt medvetande var du än är och öser ut det hela vid tangentbordet.


10 tillfällen att skriva utan att skriva

* När du väntar på buss och tåg.
* På promenad med eller utan hund.
* Medan du diskar.
* I duschen eller i badet.
* När du sminkar dig eller rakar dig.
* Medan du står i kö.
* Under ett tråkigt möte (självfallet inte när din uppmärksamhet är viktig, som när det gäller hälsa eller ett ansvar du behöver ta).
* På buss eller i kollektivtrafiken. Då går det även fint att anteckna eller skriva några rader.
* Medan du rensar ogräs eller utför trädgårsarbete.
* I tvättstugan.

Bildkällor:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Jongen_aan_de_afwas_-_Boy_doing_the_dishes_(5896774731).jpg

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bath,_bathtub,_bathroom,_mirror,_washbasin_Fortepan_77078.jpg

Share

Författarkurs 1: Intensivhelg 25 – 26 mars och 22 – 23 april

”Jag har haft förmånen att få delta i Författarkurs 1 på Södermalm i Stockholm och Författarkurs 2 intensiv i Älta under våren. Båda kurserna var väldigt givande. Jorun är en lyhörd och omtänksam kursledare som skräddarsyr utbildningen så att den passar alla deltagares behov/önskemål.” Rolf Fjal

Vill du bli författare men har svårt att få tiden att räcka till? Författarkurs 1 ges den 25 – 26 mars på Söder i Stockholm och den 22 – 23 april på Älta kulturknut. Del 2 kommer att ges den 13 – 14 maj. Kursen har fått högsta betyg av tidigare deltagare (flera av dem är nu utgivna författare) och mitt mål är att du ska bli lika nöjd. (Läs obereonde recensioner via Kurser.se.)

Antalet timmar blir nästan detsamma som när du väljer att gå kursen under åtta veckor. Tempot är högt och du får många olika verktyg och tekniker som snabbt tar dig till nästa nivå i ditt skrivande.

Vårens helgkurser ges på Rutger Fuchsgatan 9 – 11 på Söder, eller på Älta kulturknut i vår fina kurslokal i naturnära Älta: buss 401 till Älta centrum tar ca 25 minuter från Slussen, med bil tar det ca 10 minuter.

skrivkramptipsFÖRFATTARKURS 1  INTENSIVHELG
Den 25 – 26 mars och den 22 – 23 april 2017
Författarkurs 1 ca 8 – 10 deltagare, pris 3.300 för två dagar inklusive kursdokumentation (levereras som pdf). En kurs för dig som önskar få en första verktygslåda till författandet på bara en helg.

Författarkurs 1 är en skrivarkurs som ger mer än bara skrivövningar; du kommer att höja din nivå som författare samtidigt som du får en första verktygslåda för skrivandet och massor av inspiration. Vill du ta med och utveckla en manusidé under helgen, går det utmärkt. Du har också möjlighet att få utbyta feedback på upp till 5 texter, max 3 sidor vardera. Kursledaren läser minst en av dina texter och ger dig lektörskritik. Vill du hellre skrivträna får du i stället övningar där du tränar på de verktyg vi gått igenom under dagen.

Jag som leder kursen är författare och lektör, samt grundare av forfattarkurs.se.

Kursen har fått högsta betyg från tidigare deltagare och jag hoppas att du ska bli lika nöjd. Den 25 – 26 mars ges kursen på Söder i mysig lokal på Rutger Fuchsgatan 9 – 11. Den 22 – 23 april ges kursen på Älta kulturknut i Nacka (på enkelt resavstånd från Slussen, Gullmarsplan och Tyresö).

Det är en fantastisk känsla när författarelever blir mina nya kollegor!

LÖRDAG
9:00 – 10:00 Inledning + att hitta sin bokidé
10:00 – 11:00 Drama
11:00 – 11.10 Fikapaus
11.10 – 12 Karaktärer
12 – 13 LUNCH
13:00 Feedbackgrupper
14:00 Dialoger
15:00 Feedbackgrupper + kaffe
16:00 Miljöer
17:00 Slut för dagen

SÖNDAG
9 :00 – 10:00 Språk, stil och gestaltning
10:00 – 11:00 Feedbackgrupper
11:00 – 11.10 Fikapaus
11.10 – 12:00 Berättarknep
12 – 13 LUNCH
13:00 Feedbackgrupper
14:00 Konsten att knyta ihop + redigering
15:00 Feedbackgrupper + kaffe
16:00 Publicering och manuspaket
17:00 Slut. Alla som önskar får studieintyg.

 

2016-03-17 16.11.53-1FÖRFATTARKURS 2 INTENSIV
13 – 14 maj på Älta kulturknut.

Har du tidigare gått Författarkurs 1 eller en annan skrivarkurs som omfattade drama, karaktärs-teckning, dialoger och gestaltning? Då är du välkommen att anmäla dig till Författarkurs 2 – Intensiv. Du kommer att få arbeta med både teori och skrivträning och det är även ett utmärkt tillfälle att ta med och utveckla ett manus. Under helgen har du möjlighet att få utbyta feedback på upp till 5 texter på 3 – 5 sidor vardera. Kursledaren läser minst en av dina texter och ger dig lektörskritik. Vill du hellre skrivträna får du i stället övningar där du tränar på de verktyg vi går igenom. Kursen pågår 9 – 17 både lördag och söndag och vi avslutar med utdelning av studieintyg.

Du får med dig:
– verktyg för drama på avancerad nivå
– effektiva verktyg för att utveckla karaktärer
– knep för att skriva dialog som ett proffs
– fördjupning kring gestaltning
– en vassare stilkänsla
– lektörsknep för redigering av manus
– kunskaper om guerillamarknadsföring för författare
– individuell feedback om hur du kan ta ditt skrivande till nästa nivå.

Jag som leder kursen är författare och lektör, samt grundare av forfattarkurs.se. Kursen har fått högsta betyg från tidigare deltagare och jag hoppas att du ska bli lika nöjd. Läs de senaste recensionerna HÄR.

Pris: 3.300 kr för två heldagar med avancerade verktyg för författare inklusive utförlig dokumentation (levereras som pdf).

Maila: jorun.moden@gmail.com om du har frågor eller önskar boka – hela kursprogrammet återfinns längre ner på sidan.

toni_skrivbokenLÖRDAG
9:00 – 10:00 Nystart och målsättning
10:00 – 11:00 Drama, berättelsens stigar, prolog och premiss.
11:00 – 11.10 Fikapaus
11.10 – 12 Levande karaktärer, konflikt och magiska frågor
12 – 13 LUNCH
13:00 Feedbackgrupper
14:00 Dialog, filter och pulsteknik
15:00 Feedbackgrupper + kaffe
16:00 Polaritet och berättarteknik
17:00 Slut för dagen.

SÖNDAG
9:00 – 10:00 Stilkänsla och gestaltning
10:00 – 11:00 Feedbackgrupper
11:00 – 11.10 Fikapaus
11.10 – 12 Scenteknik, gestaltning i miljöer
12 – 13 LUNCH
13:00 Feedbackgrupper
14:00 Stryka och förhöja
15:00 Feedbackgrupper + kaffe
16:00 Guerillamarknadsföring
17:00 Slut. Alla som önskar får studieintyg.

Kursen omfattar samma moment som när den ges med normal studietakt och vi arbetar under nästan lika många timmar, men tempot är något högre.

2016-03-01 15.13.23-1FIKA OCH LUNCH
För kursen den 18 – 19 mars på Rutger Fuchsgatan 9 – 11 kan du välja mellan att ta med dig egen lunch som du intar i kurslokalen, eller gå till någon av de restauranger som finns i närheten.

Ett stenkast från kurslokalen i Älta finns restauranger och en ICA-butik med salladsbuffé. Vi har tillgång till kök för att värma egen lunch.

Kaffe/ te, frukt och eftermiddagsfika ingår i kurspriset.

Så hittar du till Rutger Fuchsgatan 9-11
Kurslokalen ligger nära Skanstull T-bana.

Så hittar du till Älta Kulturknut
Adress: Älta Kulturknut, Oxelvägen 42, 138 30 Älta
Närmaste busshållplats är Älta centrum. Buss nr 401 från Slussen tar ca 25 minuter. När du kommer till Älta centrum korsar du gatan. Kulturknuten ligger i Älta Centrumhuset och ingången finns på övre gatuplan vid parkeringen (samma ingång som till apotek och butiker). Det går också bra att gå in via nedre gatuplan och ta trappan upp. Bussar går även från Tyresö och Gullmarsplan – sök på SL.se
Om du kör bil/ använder GPS, ställ in på Oxelvägen 42 i Älta (Obs! Skriv in ÄLTA – det finns en till Oxelvägen med samma namn i Huddinge). Fri parkering finns precis utanför Ältakulturknut. Du kan också hämta vägbeskrivning här: http://tinyurl.com/cp7hqmz

Välkommen önskar Jorun Modén, författare, trebarnsmamma och grundare av Författarkurs.se! Kontakt och anmälan: jorun.moden@gmail.com

altakulturknut_avlang

Share

Suset av deadlines – när ska din bok vara klar?

Douglas_adams_portrait_FK

Bildkälla: http://www.hughes-photography.eu/
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Douglas_adams_portrait.jpg?uselang=sv

Har du tänkt dig att din bok ska bli klar före nyårsafton, före midsommar eller senast på valfri födelsedag som slutar på en nolla? Även jag avlade ett sådant löfte en gång i tiden. Min debutroman skulle ges ut allra senast när jag fyllde trettio och min ångest stegrades när den ödesdigra födelsedagen närmade sig … och passerade. Visst hade jag skrivit och det hade till och med blivit flera manus men inget som blivit utgivet. Det kändes som ett misslyckande, men jag kunde i alla fall inte sluta skriva, utan gjorde en ny plan och efter några år hade jag äntligen fått ge ut min debutroman.

Så här i efterhand inser jag det hör till tidens anda att sätta upp mål, men jag tror att tidsbestämda mål kan förvandlas till bakslag helt i onödan. Vi behöver vara förlåtande mot dessa deadlines som susar förbi medan livet bjuder på allehanda överraskningar.

Det kanske inte är något fel på att ha mål, de kan se till att man tar sitt skrivande på allvar och att det där första manuset faktiskt blir klart, men det är ingen katastrof om man inte klarar av en viss tidsram. Saker och ting tar ofta längre tid än man hade tänkt sig. Det går sällan fort att skriva skönlitteratur – för Tomas Bannerhed tog det ungefär tio år innan Korparna kom ut och fick Augustpris med flera). Har man mer än en roman i sitt liv, till exempel ett kärleksförhållande och barn, och ett jobb för att få ihop sitt levebröd, blir man ännu mer benägen att sätta en orimlig deadline. Det viktiga är inte att det går fort, utan att det blir bra. Deadline betyder ju egentligen dödslinje, men jag tror jag ska tänka livslinje i stället, att jag skriver för livet.

Slutligen har jag ett erkännande. Just nu arbetar jag ju faktiskt mot en deadline … 21 kapitel som ska slutredigeras och levereras till min redaktör om tio dagar. Fast det handlar om småpill, manuset är i stort sett klart. Hoppas det ska gå i lås, i värsta fall får jag låtsas att ljudet av deadlines egentligen är vingesus 😉

Share

Skriv med mer lust!

Känns det tråkigt att boka in skrivtid? Det kan handla om att du tänker dig ett tvång i stället för något du har lust att göra. Försöker du starta en träningsrutin som känns som ett tvång, eller om du känner att du måste gå till jobbet, uppstår också olustkänslor. Känner du att du innerst inne vill skriva, behöver du få upp de tankarna till ytan. Den som vill komma igång med en träningsrutin behöver föreställa sig både de kortsiktiga vinsterna (det är härligt när man väl kommer igång, och du får en glädjekick efter passet) och de långsiktiga, till exempel god hälsa och en stark kropp. Gör nu likadant med skrivandet. Fundera över de kortsiktiga vinsterna med att ta sig över tröskeln, till exempel att det är härligt när du väl kommit in i din historia och att du får en glädjekick efter skrivpasset. De långsiktiga vinsterna kan vara att bli klar med ett manus och få tillfredsställelsen att skicka iväg det till förlag, eller att få se sin bok tryckt och klar.

Jag brukar också säga att de allra flesta behöver boka in saker de vill ska hända, till exempel att träffa en kär vän, gå och klättra eller åka på semester, så varför inte skrivtid?

Share

Så botar du skrivkrampen

tankabortskrivkramp2

Att försöka tänka bort skrivkramp är som att försöka tänka bort att träningen inte blivit av. Så länge du fastnar i tankarna händer alltså precis ingenting. Om du vill lyckas med träningen behöver du rätt verktyg, skaffa en rutin och öva, och kanske gå en kurs. Så …
plocka fram papper, penna, laptop och valfri skrivdryck. Skriv utan att tänka alltför mycket. Planera in en rutin där du börjar med kortare stunder och utökar. En författarkurs kan ge stöd till rutiner, övningar, rutiner och lärarhandledning för att komma igång på allvar. Sommaren 2016 kan du gå Författarkurs 1 och 2 i form av Bootcamp på distans. Är det tomt i sommarkassan? Då vill jag bjuda dig på en tvåveckorskurs som du kan genomföra på egen hand. Ha en skön skrivsommar!

Sommarens nyhet är Författarkurs 1 intensivhelg på Långsunda Gård den 30 – 31 juli – läs mer här.
Författarkurs 1 finns både som kurs i Stockholm och på distans.
Även Författarkurs 2 kan du välja att studera i Stockholm på distans.

Share