läsa
-
Lider du av internethjärna?
Förmodligen lider vi alla av internethjärna i någon grad i dagens digitala samhälle – det går inte att komma ifrån att datorer, mobiler och appar är alltifrån funktionella till beroendeframkallande. Om du vill ha mer skrivtid behöver du klara av att skapa fredade tidszoner under dagen där du avstår att leka med din smartphone eller surfa. Vi människor klarar inte av så mycket som vi tror: om du försöker ”multitaska” sjunker din IQ mätbart och det blir svårare för hjärnan att hamna i det eftertraktade flödet (vilket kräver fokus). Eftersom det är lätt hänt att fastna i mobilen försöker jag inleda varje dag offline: med dagbok, planering och musik. Det…